일상 (22) 썸네일형 리스트형 헌혈의 집 광화문센터에서 24번째 혈장 헌혈 후기 안녕하세요, LoveSpeeD입니다. 오늘은 제가 자주 가는 헌혈의 집 광화문센터에서 24번째 혈장 헌혈을 하고 왔습니다. 원래 저는 매우 건강하기 때문에 컨디션만 좋으면 전혈도 끄떡없는데요, 아쉽게도 작년 말에 동남아여행을 다녀왔기 때문에 올해 말까지 전혈 헌혈이 금지된 상태입니다. 동남아시아 중 일부 나라 및 일부 지역은 말라리아 발생 위험국가로 분류되는데요, 라오스도 포함된다고 합니다. 그래서 저는 작년 11월에 라오스에 다녀온 이유로 올해 11월까지 1년동안 전혈헌혈 및 혈소판 성분헌혈을 할 수 없으며, 혈장성분헌혈만 가능합니다. 혈장성분헌혈이란 혈장성분헌혈이란 성분채혈기를 이용하여 혈장만을 채혈하고, 나머지 성분은 헌혈자에게 되돌려 주는 헌혈(500mL 정도 채혈)입니다. 시간은 약 30분~40.. [다이어트용 아침식사] 아로니아우유 만드는 법 및 한달동안 먹어본 후기 안녕하세요, 저는 4월부터 다이어트를 하고 있어서 아침에는 되도록이면 가볍게 먹으려고 하는데요. 한달전에 부모님이 정성으로 키우신 아로니아 열매를 엄청 많이 수확하셨습니다! 그래서 아로니아를 냉동실에 꽁꽁 얼려두고 아침마다 아로니아우유를 만들어 먹고 있습니다. 덕분에 저의 다이어트 아침식사는 한달전부터 아로니아우유와 사과반개가 되었습니다. 일단, 아로니아가 우리 몸에 어떻게 좋은지, 부작용은 없는지를 알아보도록 하겠습니다. ★ 아로니아 효능 ★ 아로니아는 명칭에 '베리'가 없지만 베리류의 일종입니다. 블루베리, 스트로베리, 라즈베리, 블랙베리를 포함한 다양한 베리류 중 슈퍼베리로 통하는 아로니아는 아사이베리 등의 건강 열풍을 잇는 슈퍼푸드로 미국과 캐나다, 독일과 폴란드를 비롯한 유럽에서 효능을 본 사람.. 이전 1 2 다음
